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Gaiam: Yoga pour un réveil en pleine forme
2009 Durée 0135:00
Réalisateur
Rodney YEE
Interprète(s)
Rodney YEE
Avec la participation de
Rodney YEE
Rodney YEE
Synopsis
Réveillez-vous avec le Yoga
Du fait de nos rythmes naturels, le point du jour est le moment idéal pour ouvrir notre corps et centrer notre esprit. Tous les matins, laissez Rodney Yee vous guider au fil de ces exercices de 20 minutes. Chaque exercice cible une zone spécifique afin de s'échauffer, se détendre et se tonifier pour la journée à venir. Choisissez entre les Postures debout, les Torsions, les Torsions vertébrales, la Pince et la Posture de l'Angle. Terminez vos exercices avec notre guide de respiration et de méditation. Un DVD simple pour les débutants, mais efficace pour tout le monde.
Du fait de nos rythmes naturels, le point du jour est le moment idéal pour ouvrir notre corps et centrer notre esprit. Tous les matins, laissez Rodney Yee vous guider au fil de ces exercices de 20 minutes. Chaque exercice cible une zone spécifique afin de s'échauffer, se détendre et se tonifier pour la journée à venir. Choisissez entre les Postures debout, les Torsions, les Torsions vertébrales, la Pince et la Posture de l'Angle. Terminez vos exercices avec notre guide de respiration et de méditation. Un DVD simple pour les débutants, mais efficace pour tout le monde.
Bandes-son
Allemand
DOLBY DIGITAL
Français
DOLBY DIGITAL
Anglais
DOLBY DIGITAL
Age limite
Interdit -14 ans
Infos
Ce DVD comprend :
- Cinq séances matinales ciblées de 20 minutes
- Des exercices adaptés à chaque niveau
- Toute une variété d'exercices quotidiens
- Une interview de Rodney Yee
- Cinq séances matinales ciblées de 20 minutes
- Des exercices adaptés à chaque niveau
- Toute une variété d'exercices quotidiens
- Une interview de Rodney Yee
Zone
2(Europe)
Format vidéo
1.78:1 - 16/9