A mi-chemin entre la méditation et le massage, cette technique ancestrale du yoga thaïlandais vous permettra de retrouver calme et harmonie intérieure. Basée essentiellement sur la respiration profonde et la concentration, elle vous procurera un bien-être immédiat et améliorera votre perception corporelle. Grâce à ses exercices simples, tout en douceur, ce DVD fera de vous un véritable expert de la relaxation et de la sérénité.